Chers élèves,

*Les cours du lundi soir ayant été affectés par les vacances scolaires et le lundi de Pâques, je vous informe que le cours de Yoga est maintenu ce lundi, jour férié, au CMA de la Treille.

*Les cours du mardi matin et du vendredi matin étant moins fréquentés, merci de bien vouloir informer de votre présence : 3 élèves minimum requis.

Chers élèves,

Vous effectuerez cette semaine une posture de torsion assise.

ARDHA MATSYENDRĀSANA 2

Demi-posture du Yogi Matsyendra

ardha = demi ; Matsyendra =nom du yogi ; āsana = posture

Le mois de septembre est le moment idéal pour les débutants d’intégrer nos cours de Yoga avant le retour des élèves confirmés.

Les premiers cours sont consacrés à l'apprentissage de la respiration complète (ou yogique), l'intégration du schéma corporel, l'écoute du corps et l’apaisement du mental.

C'est la raison pour laquelle nous vous conseillons de nous rejoindre dès le début des cours : l'acquisition des outils du Yoga pourra ainsi s'effectuer harmonieusement.

Avec la fin du mois d’août, c’est aussi la fin des vacances qui s’annonce. Et c’est avec plaisir que je vais vous retrouver et poursuivre l’enseignement de la pratique de Yoga pour plus de souplesse et de bien être. 

Cet été encore, des séances de Yoga Nature ont eu lieu dans les parcs Jean Moulin, la Moline et Borély et nous y puisons fraîcheur et ressourcement. En cette fin du mois d’Août, les cours de Yoga Nature continuent comme suit :