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Chers élèves,

Chers élèves,Nous terminerons le dernier cours de Yoga en salle lundi 30 juin à 18h30 à la Treille.

Chers élèves,

Chers élèves,Après votre initiation aux 3 Bandha, vous commencerez cette semaine l'apprentissage vers la posture de Mâha Mudrâ.

Chers élèves,Vous effectuerez cette semaine la 2e partie de l'enseignement de Uddiyana Bandha qui vous permettra d'améliorer la maîtrise des bandha permettant le nettoyage énergétique du corps.

Cher(e)s élèves,Vous poursuivrez cette semaine l'enseignement de la technique des bandha.Vous placerez les 3 bandha en les coordonnant : vous agirez sur les échanges d'énergies dans votre corps.

Chers élèves,Je vous rappelle notre projet de sortie à la Sainte-Baume ce jeudi 29 mai, jour de l'ascension. J'attends toujours les inscriptions.

Chers élèves,Cette semaine du mois de mai n'est pas impactée par un jour férié ; tous les cours seront donc assurés.

Chers élèves, Il n'est pas possible de terminer une année de Yoga sans aborder la redoutable et redoutée posture sur la tête « Sirsâsana ».