Chers élèves, chers débutants,

Nous disposons encore d'une semaine pour initier les débutants aux principes du Yoga. Je remercie les élèves confirmés  pour leur patience et qui ont accepté sans rechigner de retrouver les bases du Yoga.

Chers élèves, chers nouveaux élèves,

Septembre, c'est le temps de la rentrée, de la reprise du chemin du travail, de l'école, des activités… C'est en quelque sorte une année qui recommence où il va falloir combiner désir et réalité, liberté et nécessité.

Après le lâcher-prise estival, voici l'effervescence de septembre qui peut générer incertitude, instabilité, irritabilité. Il est bon d'avoir un peu de recul face aux activités pour ne pas se laisser emporter par le courant. 

Une étude suédoise a récemment montré que le fait de voir la nature, en particulier les fractales (motifs répétés à l’infini dans les branches des arbres et les feuilles des fougères, par exemple), favorise la relaxation et la concentration, deux éléments clés du Yoga.