Chers élèves,
Le printemps s'épanouit pleinement en ce moment, la nature dévoile ses charmes avec une variété de verts dans ses feuillages, un florilège de couleurs dans sa floraison.
La splendeur du vivant fait le ravissement de nos yeux jour après jour. Ce jaillissement joyeux de la Terre vers le Ciel entre en résonance avec notre état intérieur. Dans cette période, nous laissons libre cours à notre sensibilité, à notre créativité pour exprimer ce que nous sommes en toute authenticité.
Devenir son propre printemps grâce à une psychologie positive, un optimisme éclairé permettant de tout vivre sans illusion béate mais aussi sans cynisme, sans ressentiment pour autrui et ainsi « être le printemps des autres » par l'enthousiasme, le réconfort, la gratitude que nous serons leur porter.
Pour cette 2ème semaine des vacances de Printemps, des cours resteront encore indisponibles en raison des centres aérés ou de l'absence des élèves.
Le planning des cours sera le suivant :
· Mardi 15 avril 2025 à 18h30 => MPT des Olives,
· Mercredi 16 avril 2025 à 12h => CMA Perrin,
· Jeudi 17 avril 2025 à 18h30 => Tempo Sylvabelle,
· Vendredi 18 avril 2025 à 18h30 => CMA Perrin.
Je vous remercie par avance de bien vouloir m’informer de votre absence ou de votre présence.
Merci de vous inscrire préalablement pour chacun de ces cours : pas de cours si nombre inférieur à 3 élèves.
Cette semaine sera consacrée à la relaxation du Yoga.
YOGA NIDRA
Il y aura en préambule une courte séance de Yoga pour apaiser le corps et le mental.
Pour le Yoga Nidra, prévoyez le matériel nécessaire pour votre confort : un 2e tapis ou une couverture à placer sur le sol, un petit coussin pour les cervicales, un gros coussin pour les lombaires (à placer sous les cuisses), un plaid pour vous couvrir... N'oubliez pas que la température du corps diminue durant la relaxation !
Bonne séance !
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