Chers élèves,
Voici que la saison décline,
L’ombre grandit, l’azur décroît,
Le vent fraîchit sur la colline,
L’oiseau frissonne, l’herbe a froid.
Août contre septembre lutte ;
L’océan n’a plus d’alcyon ;
Chaque jour perd une minute,
Chaque aurore pleure un rayon.
La mouche, comme prise au piège,
Est immobile à mon plafond ;
Et comme un blanc flocon de neige,
Petit à petit, l’été fond.
Chers élèves,
Je vous rappelle nos 2 cours de Yoga Nature qui auront lieu mercredi 23 juillet au parc Jean Moulin et jeudi 24 juillet au parc Borély. Ce seront nos derniers cours de juillet (je serai du 26 au 3 août 2025 sur le Frioul). Nous reprendrons le 6 août 2025 avant de partir quelques jours à Jausiers chez Claudette. Je vous tiendrai informé de la suite du calendrier d’été.
Chers élèves,
Durant l'été, des cours de Yoga en fin d'après-midi sont proposés dans les parcs pour celles et ceux qui ne sont pas encore partis en vacances. Cette organisation permet de profiter des températures plus fraîches sous les arbres lors des périodes de forte chaleur estivale, offrant ainsi une alternative à la climatisation. Le Yoga Nature procure un ressourcement complet grâce à la connexion du Yoga avec la Nature.
Chers élèves,
Nous terminerons le dernier cours de Yoga en salle lundi 30 juin à 18h30 à la Treille.
Contrairement à ce que je vous avais annoncé la semaine dernière, il n'y aura malheureusement pas de cours mardi soir à la MPT des Olives : refus du directeur d'un dernier cours en juillet.
Chers élèves,
La fin du mois de juin marque l'arrêt des cours dans les salles qui deviennent suffocantes de chaleur, et l'ouverture du Yoga Nature dès juillet qui nous permettra de trouver un espace de ressourcement sous la fraîcheur des arbres.
Lundi 30 juin : seul cours de Yoga en salle à la Treille avant de commencer le Yoga dans la nature. Voici les 2 jours sélectionnés pour le Yoga Nature :
« le mercredi à 18h30/19h au parc Jean Moulin à Aubagne,
« le jeudi à 18h30 au parc Borély.
Chers élèves,
Après votre initiation aux 3 Bandha, vous commencerez cette semaine l'apprentissage vers la posture de Mâha Mudrâ.
Chers élèves,
Vous effectuerez cette semaine la 2e partie de l'enseignement de Uddiyana Bandha qui vous permettra d'améliorer la maîtrise des bandha permettant le nettoyage énergétique du corps.
Cher(e)s élèves,
Vous poursuivrez cette semaine l'enseignement de la technique des bandha.
Vous placerez les 3 bandha en les coordonnant : vous agirez sur les échanges d'énergies dans votre corps.
La pratique du prānāyāma permet au feu corporel Agni, de réduire la « pollution » appelée apāna. Les bandha servent à intensifier ce processus. La théorie dit que les bandha dirigent la flamme exactement vers là où apāna - la pollution - se trouve concentrée, pour rendre le feu plus efficace.
Chers élèves,
Je vous rappelle notre projet de sortie à la Sainte-Baume ce jeudi 29 mai, jour de l'ascension. J'attends toujours les inscriptions.
Le cours du mercredi 28 mai à 12h00 ne pourra malheureusement pas avoir lieu pour raisons personnelles, et j'en suis désolé.
2 cours n'auront donc pas lieu cette semaine : celui du jeudi à 18h30 en raison du jour férié, celui du mercredi à 12h00.
En revanche, les 2 cours du vendredi 30 juin auront lieu :
« à 10h00 au Tempo Sylvabelle
« à 18h30 au CMA Perrin