Chers élèves,
Le printemps s’épanouit pleinement en ce moment. La nature déploie ses charmes : une palette infinie de verts dans ses feuillages, un éclat de couleurs dans ses floraisons.
La splendeur du vivant émerveille nos regards jour après jour. Ce jaillissement joyeux de la Terre vers le Ciel entre en résonance avec notre monde intérieur. En cette période, nous pouvons laisser libre cours à notre sensibilité et à notre créativité, pour exprimer ce que nous sommes avec authenticité.
Devenir son propre printemps, c’est cultiver une psychologie positive et un optimisme éclairé : accueillir la vie sans illusion naïve, mais aussi sans cynisme ni ressentiment. C’est choisir d’être pleinement vivant, et, par notre élan, devenir à notre tour « le printemps des autres » — en offrant enthousiasme, réconfort et gratitude à ceux que nous rencontrons.
Pour la première semaine des vacances de printemps, les deux cours de Yoga du CMA de La Treille ne pourront pas être maintenus, en raison de la mise en place du centre aéré.
Les cours restent toutefois assurés dans les trois autres salles, ce qui vous permettra de rattraper les séances manquées.
Le planning des cours sera le suivant :
· Mardi 14 avril 2026 à 10h => Tempo Sylvabelle
· Mardi 14 avril 2026 à 18h30 => MPT des Olives,
· Mercredi 15 avril 2026 à 12h => CMA Perrin,
· Jeudi 16 avril 2026 à 18h30 => Tempo Sylvabelle,
· Vendredi 17 avril 2026 à 18h30 => CMA Perrin.
Merci de vous inscrire préalablement à chacun des cours ; ceux-ci seront maintenus sous réserve d’un minimum de trois participants.
Prévenez-moi également de votre absence par SMS afin que je puisse organiser au mieux ces cours durant les vacances scolaires.
Cette semaine sera consacrée à la relaxation du Yoga.
YOGA NIDRA
Il y aura en préambule une courte séance de Yoga, afin d’apaiser le corps et le mental et de vous préparer en douceur à la relaxation.
Pour le Yoga Nidra, pensez à prévoir tout le matériel nécessaire à votre confort : un deuxième tapis ou une couverture à disposer au sol, un petit coussin pour soutenir les cervicales, un coussin plus volumineux à placer sous les cuisses pour soulager les lombaires, ainsi qu’un plaid pour vous couvrir.
N’oubliez pas que la température du corps diminue pendant la pratique — prévoyez de quoi rester bien au chaud tout au long de la séance.
Les simples : Géranium herbe à Robert - Allauch Avril 2025
Bonne séance !
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