Yoga semaine 44

Chers élèves,

Cette semaine, vous poursuivrez l’apprentissage de Utthita Trikoṇāsana, en explorant l’ajout de la torsion dans cette posture. Comme nous avons déjà étudié les 2 postures en détail la semaine dernière, j’aimerais aujourd’hui vous parler de notre sortie à la Sainte-Baume, prévue le samedi 1er novembre 2025.

Escapade d’automne à la Sainte-Baume

Une parenthèse hors du temps, au cœur de la forêt sacrée de Marie-Madeleine, où chaque pas invite à la reconnexion et au ressourcement.

Sur le chemin menant à la grotte, les vénérables Ifs, Hêtres et Chênes blancs se dressent comme des gardiens de sagesse. Les approcher, les ressentir, s’imprégner de leur force tranquille, c’est ouvrir la porte à la sérénité intérieure.

Aux sources fraîches, se désaltérer devient un rituel de pureté.

Éveiller nos cinq sens, écouter notre souffle, accueillir la présence de l’Être profond…
Ici, la nature murmure à qui sait s’arrêter et écouter.

Chaitanya vous convie à gravir la montagne lors de l’équinoxe d’automne — ce moment suspendu entre lumière et obscurité, où la nature s’équilibre avant de basculer vers la nuit, nous rappelant que tout, dans la vie, se transforme sans fin.

L’équinoxe marque la clôture d’un cycle et l’ouverture vers un temps de métamorphose intérieure. C’est une invitation à plonger en soi, à accueillir le changement, à renaître autrement. Gravir la montagne devient alors un chemin initiatique — une ascension vers plus de conscience, de clarté et d’harmonie avec le vivant.

À cette saison, la forêt se charge de mystère et de magie. Chaque souffle du vent y murmure le langage du changement… La nature devient temple, et chaque pas sur le sentier nous relie davantage à la respiration du monde, à ce grand mouvement qui nous traverse et nous unit.

Un repas partagé aura lieu dans la salle du Pèlerin : ce sera un « potluck », comme on dit en anglais canadien — un moment convivial où chacun apporte un plat. Pensez à prendre quelques assiettes et verres en carton, mais ne vous encombrez pas trop : l’essentiel, c’est de partager un bon moment ensemble !

 Avec gratitude, je vous inviterai à marcher dans les sentiers secrets du jardin des Déesses-Mères, là où chaque souffle, chaque pierre, chaque fleur porte la mémoire du Vivant.

Un covoiturage peut être organisé — n’hésitez pas à nous en informer.

Merci de penser à vous inscrire au préalable