Chers élèves,
Ces 2 dernières semaines de décembre sont reliées à la fin d'un cycle : la nature se fait silencieuse et se retire telle une petite mort…
Mais le solstice d'hiver vers lequel nous nous avançons, annonce déjà la victoire de la lumière sur la nuit. C'est le moment idéal pour lâcher prise, accepter de laisser « se faire », pour venir vers Soi, être à l'écoute de ce qui importe vraiment, cultiver sa vie intérieure et devenir doux, patient, humble, lourd de présence.
Nous terminerons l'année 2024 avec une relaxation qui j'espère vous préparera à cette aptitude de fin d'année.
Comme d’habitude, vous commencerez avec une courte pratique, suivie de 45 min de relaxation. Prévoyez des vêtements chauds, une couverture, un sac de couchage ou autre. Durant le temps de relaxation la température du corps diminue et la sensation de froid bloque la relaxation. Amenez également un petit coussin pour votre nuque.
Les maisons de quartier seront toutes fermées durant la semaine 52 en raison de la fête de Noël. Ce sera donc notre dernière séance de 2024 avant la nouvelle année...
Bonne séance !
Ajouter un commentaire