Chers élèves,
Les cours précédents ont permis de préparer la posture de Dhanurâsana ou posture de l’arc, ce sera la posture de la semaine. Dans les cours de Yoga, elle est souvent plébiscitée pour son côté impressionnant et photogénique. Elle reste néanmoins une posture difficile qui demande une grande concentration au niveau de l’équilibre mental et physique.
Chers élèves,
Après ces 2 semaines de postures inversées, vous reviendrez cette semaine sur vos 2 pieds, plus précisément sur un seul pied, pour la posture d'équilibre Natarajâsana, le Seigneur de la Danse.
Étymologie :
Chers élèves,
Vous continuerez cette semaine l'apprentissage des postures inversées avec cette fois-ci la posture de la chandelle.
Posture de tous les membres avec support et sans support
- sarva : tout
Chers élèves,
Vous débuterez cette semaine l'enseignement des postures inversées. Bien entendu ces postures ne seront pas disponibles pour tous les élèves, mais comme d'habitude des adaptations seront proposées.
Posture/Sceau de l'action inversée
- viparīta : inversé ;
Chers élèves,
Après ces 2 semaines de vacances d'hiver, les cours reprennent leur rythme habituel dans toutes les salles.
Nous arrivons aussi à la fin de l'hiver, au moment de l'éveil de la nature.
Chers élèves,
Comme chaque année, quelques jours après les mimosas, les amandiers sont en fleurs dans notre Provence ,dès le mois de février. La couleur blanche ou rose de leurs fleurs contrastant avec le bleu profond du ciel, nous fait enfin sortir de la grisaille de l'hiver. Nous pressentons alors le retour du printemps...
Vous pratiquerez cette semaine la posture des sages Marîci et Bhâradvâja : Marîcyâsana et Bhâradvâjâsana.
Chers élèves,
Durant les vacances scolaires d’Hiver, le planning des cours sera le suivant :
· Mardi 11 février 2025 à 18h30 => MPT des Olives,
· Mercredi 12 février 2025 à 12h => CMA Perrin,
· Jeudi 13 février 2025 à 18h30 => Tempo Sylvabelle,
· Vendredi 14 février 2025 à 10h => Tempo Sylvabelle,
· Vendredi 15 février 2025 à 18h30 => CMA Perrin.
Chers élèves,
Depuis septembre, notre nouveau site ecole-de-yoga-13.fr paraît sur le web et nous apporte pleine satisfaction.
Vous allez étudier cette semaine la posture de Janusîrsâsana.
Chers élèves,
Vous effectuerez cette semaine une posture de torsion assise.
ARDHA MATSYENDRĀSANA 2
Demi-posture du Yogi Matsyendra
ardha = demi ; Matsyendra =nom du yogi ; āsana = posture