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Chers élèves,Cette semaine, vous retrouverez la posture de la tortue. C’est une posture avancée de Yoga d’étirement profond et d’ouverture des hanches. Elle demande de la souplesse dans le dos, les ischio-jambiers et les épaules.

Chers élèves,Durant cette période automnale, favorable au recentrage et à l’introspection, nous étudierons cette semaine 

Quand l'Automne, abrégeant les jours qu'elle dévore,Éteint leurs soirs de flamme et glace leur aurore,Quand Novembre de brume inonde le ciel bleu,Que le bois tourbillonne et qu'il neige des feuilles,

Chers élèves,L e cours de yoga du mardi 11 novembre à la Maison pour Tous des Olives est annulé en raison du jour férié.Vous êtes bien sûr les bienvenu(e)s sur un autre créneau cette semaine pour rattraper la séance.

Chers élèves,Petit poème de saison de Victor Hugo :

Chers élèves,

Chers élèves,Petite mise à jour sur les cours à venir :

Chers élèves,

Chers élèves,L ’apprentissage du Yoga passe par une compréhension profonde du souffle. Aujourd’hui, nous portons notre attention sur Ujjayi, la respiration victorieuse.