Chers élèves,
Comme chaque année, le joli mois de Mai est un mois gruyère, troué de ponts et de jours fériés. Cette année, le 1er mai tombe le jeudi. Ce cours au Tempo Sylvabelle pourra être récupéré le vendredi 9 mai au cours de 10h dans la même salle, pour celles et ceux qui le peuvent.
Merci de me prévenir par avance de votre présence ou de votre absence
pour ce cours du vendredi 2 mai à 10h et à 18h30 à Saint Just !
Chers élèves,
*Les cours du lundi soir ayant été affectés par les vacances scolaires et le lundi de Pâques, je vous informe que le cours de Yoga est maintenu ce lundi, jour férié, au CMA de la Treille.
*Les cours du mardi matin et du vendredi matin étant moins fréquentés, merci de bien vouloir informer de votre présence : 3 élèves minimum requis.
Chers élèves,
Le printemps s'épanouit pleinement en ce moment, la nature dévoile ses charmes avec une variété de verts dans ses feuillages, un florilège de couleurs dans sa floraison.
La splendeur du vivant fait le ravissement de nos yeux jour après jour. Ce jaillissement joyeux de la Terre vers le Ciel entre en résonance avec notre état intérieur. Dans cette période, nous laissons libre cours à notre sensibilité, à notre créativité pour exprimer ce que nous sommes en toute authenticité.
Chers élèves,
Les cours durant ces 2 semaines de vacances de printemps sont impactés par les centres aérés au CMA de la Treille et le cours du matin à la MPT des Olives. Récupérez vos cours dans d' autres créneaux !
Le planning des cours sera donc le suivant :
· Mardi 8 avril 2025 à 18h30 => MPT des Olives, (à priori)
· Mercredi 9 avril 2025 à 12h => CMA Perrin, (m'informer de votre présence)
Chers élèves,
Après la posture de l'Arc que vous avez pratiquée la semaine dernière, voici la posture de l'Archer : Âkarna Dhanurâsana.
La posture de l'arc tendu jusqu'aux oreilles
Etymologie :
- ākarṇa = jusqu'aux oreilles
Chers élèves,
Les cours précédents ont permis de préparer la posture de Dhanurâsana ou posture de l’arc, ce sera la posture de la semaine. Dans les cours de Yoga, elle est souvent plébiscitée pour son côté impressionnant et photogénique. Elle reste néanmoins une posture difficile qui demande une grande concentration au niveau de l’équilibre mental et physique.
Chers élèves,
Après ces 2 semaines de postures inversées, vous reviendrez cette semaine sur vos 2 pieds, plus précisément sur un seul pied, pour la posture d'équilibre Natarajâsana, le Seigneur de la Danse.
Étymologie :
Chers élèves,
Vous continuerez cette semaine l'apprentissage des postures inversées avec cette fois-ci la posture de la chandelle.
Posture de tous les membres avec support et sans support
- sarva : tout
Chers élèves,
Vous débuterez cette semaine l'enseignement des postures inversées. Bien entendu ces postures ne seront pas disponibles pour tous les élèves, mais comme d'habitude des adaptations seront proposées.
Posture/Sceau de l'action inversée
- viparīta : inversé ;