Chers élèves,
Les cours durant ces 2 semaines de vacances de printemps sont impactés par les centres aérés au CMA de la Treille et le cours du matin à la MPT des Olives. Récupérez vos cours dans d' autres créneaux !
Le planning des cours sera donc le suivant :
· Mardi 8 avril 2025 à 18h30 => MPT des Olives, (à priori)
· Mercredi 9 avril 2025 à 12h => CMA Perrin, (m'informer de votre présence)
Chers élèves,
Après la posture de l'Arc que vous avez pratiquée la semaine dernière, voici la posture de l'Archer : Âkarna Dhanurâsana.
La posture de l'arc tendu jusqu'aux oreilles
Etymologie :
- ākarṇa = jusqu'aux oreilles
Chers élèves,
Les cours précédents ont permis de préparer la posture de Dhanurâsana ou posture de l’arc, ce sera la posture de la semaine. Dans les cours de Yoga, elle est souvent plébiscitée pour son côté impressionnant et photogénique. Elle reste néanmoins une posture difficile qui demande une grande concentration au niveau de l’équilibre mental et physique.
Chers élèves,
Après ces 2 semaines de postures inversées, vous reviendrez cette semaine sur vos 2 pieds, plus précisément sur un seul pied, pour la posture d'équilibre Natarajâsana, le Seigneur de la Danse.
Étymologie :
Chers élèves,
Vous continuerez cette semaine l'apprentissage des postures inversées avec cette fois-ci la posture de la chandelle.
Posture de tous les membres avec support et sans support
- sarva : tout
Chers élèves,
Vous débuterez cette semaine l'enseignement des postures inversées. Bien entendu ces postures ne seront pas disponibles pour tous les élèves, mais comme d'habitude des adaptations seront proposées.
Posture/Sceau de l'action inversée
- viparīta : inversé ;
Chers élèves,
Après ces 2 semaines de vacances d'hiver, les cours reprennent leur rythme habituel dans toutes les salles.
Nous arrivons aussi à la fin de l'hiver, au moment de l'éveil de la nature.
Chers élèves,
Comme chaque année, quelques jours après les mimosas, les amandiers sont en fleurs dans notre Provence ,dès le mois de février. La couleur blanche ou rose de leurs fleurs contrastant avec le bleu profond du ciel, nous fait enfin sortir de la grisaille de l'hiver. Nous pressentons alors le retour du printemps...
Vous pratiquerez cette semaine la posture des sages Marîci et Bhâradvâja : Marîcyâsana et Bhâradvâjâsana.
Chers élèves,
Durant les vacances scolaires d’Hiver, le planning des cours sera le suivant :
· Mardi 11 février 2025 à 18h30 => MPT des Olives,
· Mercredi 12 février 2025 à 12h => CMA Perrin,
· Jeudi 13 février 2025 à 18h30 => Tempo Sylvabelle,
· Vendredi 14 février 2025 à 10h => Tempo Sylvabelle,
· Vendredi 15 février 2025 à 18h30 => CMA Perrin.